Indlæg med etiketten ‘sæt grænser’
Er du for flink? Derfor skal du lære at sætte grænser
“Nogle gange tager jeg mig selv i at tænke, at jeg er FOR flink og venlig! Jeg bliver så forhippet på at gøre tingene rigtigt og være pæn og ordentlig og rummelig osv. at jeg til sidst kammer helt over i det. Det værste er, at jeg bliver i så dårligt humør, når det -…
Læs mereBirgit og den manglende balance
Om at finde balancen og fodfæstet i sit eget liv og endelig finde den ro, der skulle til for at mærke og LYTTE til sig selv Jeg hedder Birgit Leth Sørensen. Jeg er 44 år, fraskilt og bor i Viborg. Jeg har en søn på 26 og en datter på 23 år. Jeg…
Læs mere1-0 til mor i grænsesætning
Den svære øvelse At sætte grænser og samtidig bevare både ro, ære og værdighed hos begge parter! Et eksempel på en lille dialog om ret og rimeligt mellem mor på 42 år og Gustav på 15 år: Mor: “Gustav – rydder du lige op efter morgenmaden og sætter smørret i køleskabet?” Gustav:”…. Jeg har jo…
Læs mereNår hjertet hamrer og du har ondt i maven…
…Så skal du sige fra Når du får hjertebanken af tanken om, at du ikke vil være med til det, der foregår og ondt i maven af at tænke på, at du er nødt til at få sagt fra og altså sige det højt og markere din grænse. For så er det vigtigt! Det…
Læs mereDet handler ALDRIG om de 10 kg
Det handler om grunden til at de er der En gang kom en kvinde til mig, som inderligt gerne ville tabe sig noget i retning af 50 kg. Hun vidste alt om kost, portionsstørrelser, træning og kalorieforbrænding. Imidlertid sukkede hun dybt, mens hun så mig fast ind i øjnene og sagde: ”Men uanset…
Læs mereSkal du have en seddel med hjemmefra..
…for at have lov til at sige fra? Jeg har Morbus Crohn En ret ubehagelig autoimmun sygdom, som har valgt at angribe mit tarmsystem, og uden at gå i akavede detaljer om konsekvenserne af det, så er det på godt jydsk en træls sygdom. Måske ved du, at jeg har en lederbaggrund inden…
Læs mereDu kan ALTID tage dit gode tøj og gå
“Du kan ALTID tage dit gode tøj og gå” Ordene stammer fra et interview med Susanne Bjerrehus, som jeg hørte i radioen for efterhånden små 20 år siden. Jeg var den gang selv i slutningen af 20´erne og stod i et af mit livs mest afgørende vadesteder, hvor det var ved at gå op…
Læs mereKan lavt selvværd, manglende livsglæde og kriser smiles væk?
Kan lavt selvværd, manglende livsglæde og kriser smiles væk? Jeg er elendig til at få læst dameblade! For nylig fandt jeg f.eks. en dobbelt pakke med hele 2 udgaver af magasinet Q – fra februar/juli 2013! Stadig pakket ind i sin udbrudte plastik emballage, vel at mærke. Selvfølgelig pakkede jeg begge blade ud og…
Læs mere
The Powerful Intent
Jeg hedder Karin Søsted, og er Life coach & StressMaster med speciale i selvværd og selvsabotage.
Jeg tilbyder 1:1 sessioner både med klassisk coaching, coaching målrettet at finde dine passioner og coaching til højere selvværd og øget livsglæde.
[thrive_lead_lock id='3172']Hidden Content[/thrive_lead_lock]
LÆR AT TAKKE NEJ, OG PRIORITERE DE TING DU SELV HAR LYST TIL
Lær at sige nej & finde modet til at være den du er, og stå ved det.
Fordi du og dit liv er det værd.