Er det nu også derfor mange kvinder har lavt selvværd?

 

Er du også bange for at fejle som supermor, karrierekvinde og sexet hustru?!

 

For nylig postede jeg en artikel fra Politiken på Facebook, som godt nok er fra 2012, men artiklens tema og pointer er desværre stadig mere end tidssvarende, faktisk har det overhovedet ikke ændret sig – nærmere tværtimod:

At hver fjerde kvinde bøvler med en lav selvværdsfølelse og et historisk højt forventningspres.

 

 

Har du for høje forventninger til dit liv?

 

ALLE de kvinder jeg hjælper, drømmer om stort set de samme ting:

At bryde ud, finde hjem og ind til sig selv.

De er ikke alene!

Det er det, de fleste af os drømmer om:

Om modet til at stå ved os selv, kunne rumme os selv – og vores fejl, mangler og også uperfekthed.

‘ Måske har vi kvinder i dag for høje forventninger til livet og til, hvad der kan lade sig gøre.’ skriver Anita Mac og Anne-Mette og Michaelsen i artiklen fra 2012.

Uha – der er jeg så slet, slet ikke enig!

Vi – du og jeg har ikke for høje forventninger til livet og til hvad der kan lade sig gøre.

Tværtimod så er det lige omvendt:

Vi kvinder har alt for SMÅ forventninger til vores liv!

Men det er vores personlige liv, det halter med at have forventninger til.

Vi dedikerer vores liv til kampen for at leve op til de gældende og generelle standarder for Det Perfekte Liv.

Standarder, som vi og vores medsøstre i øvrigt selv er med til at sætte gennem blandt andet de sociale medier.

Alt i mens vi kommer længere og længere væk fra de kvinder, vi i virkeligheden ER, – der inderst inde i vores hjertekuler, hvor vasketøj, Facebook, Instagram, ‘sådan taber du 5 kg, samtidig med at du også gør en forskel for hele resten af verden’,  løbetøj og speltboller trods alt endnu ikke har fået overtaget!

Det er derfor farer vi vild i hamsterhjulet af alt det, som vi inderst inde ikke tror på og som ikke har noget med vores egne værdier at gøre.

Fordi vi hopper med på den limpind, at vi skal leve op til alle mulige og umulige ydre ting og krav.

 

---

 

Og mens du venter, forpasser du chancen

 

Vi farer vild, fordi vi har sat vore egne værdier på standby.

I mens vi i bedste fald venter på den næste højtid, sommerferie, fødselsdag, for DER vil vi slå til og begynde at gøre noget andet!

Eller i værste fald venter på at børnene bliver så store, at de flytter hjemmefra eller på vores pension og retræte fra arbejdsmarkedet, for SÅ skal vi leve, rejse og dyrke vores passioner…

Til sidst så har vi ventet for længe og vores chance er forpasset..

Det værste er, at det koster så meget.

Det koster, og som regel dyrt på din personlige konto, når du aldrig tør vise, hvem du er, og hvor dine grænser går.

Det koster selvværd, stress-sygemeldinger, passion og gnist og gejst i hverdagen, når du aldrig giver dig selv lov til at mærke efter, hvad der egentlig er vigtigt for dig og når du aldrig giver dig selv lov til at fylde, og kræve dine behov opfyldt.

 

---

 

Find modet – spring af hamsterhjulet

 

Et hamsterhjul er en trædemølle i bogstavelig forstand, der ingen vegne fører eller nogensinde får ende.

Og du kan kun stige af den trædemølle ved at tage springe ud af den, og i det øjeblik du rammer jorden ved siden af den lige bruge et øjeblik på at finde fodfæste igen, fordi din konstante bevægelse stopper.

Det er ude af trædemøllen, du får mulighed for at mærke dig selv og dine behov, og finde tilbage til dine egen værdier og de ting, som vitterligt er vigtige for dig.

Indenfor mindfulness siger man, at det er i stilheden, du skal finde dine svar.

Den stilhed kan også være stilstand.

At bryde ud af hamsterhjulet kræver mod, kvinde min, og det kræver også, at du er klar over, at det er det, der sker:

– At du er i gang med at leve dit liv alt for langt væk fra dig selv og dine egne værdier og ønsker.

 

---

 

Hvad vil du helst miste?

 

Det smukke er, at det kan lade sig gøre og at du sagtens kan leve dit liv både på dine egne præmisser og i balance og glæde med alle de andre mennesker og ting, som er en del af dig.

Det er det, der går op for de fleste af os, når skaden ER sket og vi har været ramt af stress, er blevet skilt, gennem længere tid har lidt af stærke fysiske, men uforklarlige smerter eller måske endda har været dejset om på kontoret eller stuegulvet uden at årsagen kan dokumenteres efterfølgende.

Men det behøver ikke at komme så langt ud.

Svaret er, at du beslutter dig for at tage springet, og bryder ud af den komfortzone, som hamsterhjulet paradoksalt nok er.

Du skal erkende, at det vil komme til at udfordre din komfortzone,Havd  og at det at tage springet og begynde at gøre noget andet, end det du plejer også medfører en vis risiko.

Som Kierkegaard siger, så er det, ‘ at vove at miste fodfæstet for en stund, ikke at vove er at miste sig selv ‘.

Livet er alt for kort til, at du er ked af det, mens du har det!

Valget er dit – og mit.

Hvad vil du helst vælge?

 

 

Vil du gerne videre?

 

Føler du også, at du sidder fast i hamsterhjulet og er du træt af det, men du mangler det sidste skub til at komme videre?

Så er en gratis, afklarende session med mig, hvor du fortæller meget mere om lige præcis din situation og dit behov en mulighed.

Du kan læse mere og booke din tid HER >> Afklarende session til dig, der gerne vil videre, men som trænger til det sidst skub