Online kursus
Sådan vender du din frygt til mod – så du bliver i stand til at fornemme dig selv og gøre det, der er bedst for dig, - uafhængigt af andre
Sådan lærer du at holde op med at lade frygten styrer dig og tager magten over dig og dit liv hjem til dig selv igen - hvor den hører til!
- Er du træt af at være bange for at gøre det, du ved, vil være allerbedst for dig. Men frygten for ikke at leve op til forventningerne spænder hele tiden ben for dig og forhindrer dig i at gøre noget ved det?
- Er du træt af at føle dig modløs og trist, men det er næsten umuligt for dig at gøre noget ved det, fordi du bliver bremset af negative tanker og bekymringer, hver gang du forsøger at ændre det?
- Bebrejder du dig selv, hver gang du får sagt ja til ting, du slet ikke vil eller har lyst til, fordi du er bange for, ikke at gøre andre tilpas, hvis du siger fra?
- Får du aldrig skåret igennem og sagt fra, selvom du ikke trives, hvor du er, fordi du bliver bange for de konsekvenser, det kan få?
- Er du træt af, at du altid ender med at opgive at få opfyldt dine egne drømme og behov, fordi du bliver overmandet af frygt og tvivl på, om det overhovedet kan lykkes?
Så er online kurset VEND DIN FRYGT TIL MOD noget for dig
Gennem kursets overskuelige teori og lettilgængelige øvelser, får du de mest effektive og brugbare redskaber til at tage styringen over frygten, så den i stedet for at lamme dig, bliver den positive drivkraft til at du gøre de ting, du gerne vil
Frygt er den følelse, som oftest forhindrer dig i at leve det liv, du virkelig ønsker
og i at gøre de ting, du drømmer om
Gennem online kursets ene overskuelige modul, lærer du gennem lydfiler, arbejdsark og konkrete, brugbare øvelser, hvordan du tager magten over den frygt, som eller bremser dig og forhindrer dig i at være den, du er og gøre de ting, som er bedst for dig
Det lærer du
Konkret viden om, hvad frygt er.
Du lærer, hvorfor du bliver bange, nervøs, usikker eller i tvivl, og at det ikke kun hander om, at du bare skal tage dig samme.
Du lærer at frygt er en følelse, som ingen af os kommer udenom, og hvordan du håndtere den.
Du får konkrete og gennemprøvede redskaber blandt andet fra min store stresshåndterings værkstøjskasse.
Sådan foregår kurset
Kurset varer ca. 2 timer i alt og indledes med en lydfil, hvor du hjælpes godt i gang.
Derefter følger øvelserne, som er nøje afstemt og planlag i præcis den rækkefølge, som de kommer.
Jeg anbefaler, at du sætter tid af enten i ét stræk eller i intervaller over nogle dage, da der er en afstemt rækkefølge i øvelserne.
Det får du også
Alle teorier og øvelser ligger som mp3-lydfiler, lige til at downloade og lytte til, hvor og når det passer dig, og som PDF-filer lige til at printe.
Hele fire bonus øvelser som lydfiler og PDF. Du får blandt andet 2 guidede meditationer til øjeblikke ro og nærvær, samt en af de mest effektive øvelser til at mentalt at parkere din frygt.
Og lige nu får du adgang til det hele kurset inkl. bonusmateriale for bare 149,- kr!
BONUS!
- 2 guidede meditationer, som sikrer dit nærvær ved at ændre uro og ængstelse til ro og balance
- Bonus lydfil med Spejløvelsen, som er udviklet af Louise Hay og bruges som det ultimative selvværdsboost af tusindvis af kvinder verden over
" Tak for det, Karin!
"Modsætningerne "frygt - mod" gav mig rigtig god mening og forståelse for, at nogle gange skal jeg kunne rumme og håndtere frygten, for den følger med mig på vejen hen til modet til at gøre de ting, som er vigtigt for mig.
Og skriveøvelsen.....at skrive sig ud af frygten ved at sætte ord på den....den øvelse er rigtig god. Tak for det, Karin!"
"At leve et liv i frygt bliver ligesom et selvskabt fængsel, baseret på hæmmende overbevisninger, negativ selvkritik og en fastholdelse af følelsen og frygten for, at du ikke er god nok
OG HVIS DET VAR DET LET AT SLIPPE FRYGTEN OG BRYDE UD AF DET FÆNGSEL, SÅ GJORDE DU DET JO!
Men selvom det måske synes svært og uoverskueligt, så er sandheden, at du kan vende din frygt til mod og få kontrollen over den, så du i stedet for konstant at blive bremset af den, kan begynde at bruge den som en positiv drivkraft i dit liv "
Karin Søsted, The Powerful Intent
Tror du også at stress-coachen selv kan blive overmandet og bremset af frygten?
"SVARET ER JA!
Sagen er, at ingen af os kan leve hele vores liv uden at blive bange, nervøse eller usikre.
Og når jeg oplever frygtens snigende indtog på mig, så bruger jeg selv de værktøjer og redskaber, som du finder i mini onlinekurset her.
Det eneste, der hjælper dig til at få kontrollen over din frygt, er at se den i øjnene og forholde dig til den.
Og det er det, du også får hjælp til gennem online kurset"